記憶力,低下,病気

急な変化も有り得る?記憶力の低下……これって病気?

急な変化も有り得る?記憶力の低下……これって病気?

 

 

歳を重ねる毎に記憶力の低下を実感している方も多いのではないでしょうか?
最近では比較的若い方でも記憶力が悪くなったと感じる事があるようで、加齢以外にも記憶力の低下の原因があると言われています。
ある研究では加齢によって記憶力が低下する事はないという説も浮上しているというのです。

 

急に物忘れが増えた・急に記憶力が悪くなったと感じる場合には特に注意が必要!もしかすると、病気の可能性も・・・。
この症状は高齢者だけとは限らないと言われており、若い方でも当てはまる事があります。
ちょっとした物忘れ程度であれば笑い話で済みますが、病気ともなれば、心配ですよね。

 

ここでは記憶力の低下が見られる病気やその予防に良いと言われる栄養素や対応についてまとめていきます。
記憶力の低下について心配事を抱えている方は、今一度確認してみて下さい。

 

 

 

最初は目立たないけど‥…記憶力低下が起きる病気は存在します

急な変化も有り得る?記憶力の低下……これって病気?

 

 

記憶力の低下は脳の中でも記憶を司る部位の機能が何らかの原因でうまく働かなくなるために起こります。
最近ではストレスや睡眠不足、食生活なども記憶力低下の原因と言われていますが、病気が原因の場合もあります。

 

 

認知症

 

記憶力が低下する病気としては有名な認知症は原因が明らかでなく、治療法も確立されていない恐ろしい病気です。
脳細胞が何らかの原因によって死んでしまう・うまく働かなくなる事で、記憶力が低下します。

 

初期症状は単純な物忘れからはじまり、病気として目立つ症状とは言えません。
本人は自覚できないと言われているので、家族や友人で物忘れが多いのに自覚がないという方がいれば、危険信号かもしれません。
主に高齢者に多く見られる症状ではありますが、若年性認知症と呼ばれる、比較的若い世代でも発症する可能性がある事には注意が必要です。

 

 

脳血管疾患

 

脳の血管が何らかの理由で傷つく事で発症します。
傷が付いた部位により症状は異なりますが、記憶を司る部位であった場合には記憶力の低下・障害が生まれる事があります。
特に血流が阻害される脳梗塞では記憶力の低下が引き起こされると言われています。

 

外傷による脳血管疾患ではすぐに症状が現れますが、動脈硬化や脳出血などの内因による初期症状では、緩やかに記憶力の低下が見られる事もあるので注意が必要です。

 

精神疾患

 

うつ病や統合失調症、解離性障害などの精神疾患でも記憶力の低下が起こると言われています。
精神疾患の原因は様々ではありますが、脳の情報伝達が働かなくなる事が多いため、それに伴い記憶力の低下が起こると言われています。
精神疾患を患っている方はもちろん、逆に記憶力の低下が見られる方が精神疾患を患っている場合も考えられます。

 

 

 

記憶力低下を防ぐ手がかりは栄養分?病気ならなる前に予防しよう

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病気による記憶力の低下もある程度、予防する事ができると言われています。
脳血管疾患であれば、規則正しい生活習慣を心掛ける事が重要となりますし、精神疾患が原因であれば、ストレスなどの主となる原因を取り除く事が必要です。

 

また、記憶力の低下に効果があると言われる栄養素を、しっかりと摂取する事も重要です。
魚に多く含まれるDHAやEPAは、昔から頭が良くなると言われていますが、脳機能の低下を抑える効果が期待できる栄養素とされています。
脳細胞の再生を助けるという説もあるので、積極的に摂取する事をおすすめします。

 

また、ビタミンB群や亜鉛、ポリフェノールなども記憶力低下に効果的と言われています。
当然、バランスの良い食事を摂取する事で生活習慣病の予防にも繋がりますので、それらの栄養素だけを摂れば良いというわけではない事に注意しましょう。

 

 

 

まとめ

 

 

記憶力の低下は高齢者に多いと言われていますが、原因は様々であり、若い方でも起こりえますし、急激に記憶力が悪くなる事もありえます。
全く予防できないというわけではありませんので、食事をはじめとした生活習慣の見直しは是非とも実施しておきたいポイントです。

 

また、記憶力の低下が大きな病気に繋がる事も少なくありませんので、自覚がある方はもちろん、家族や周囲の方で気になる方がいれば、診断を受ける事もおすすめします。早期発見ができれば、治療により記憶力の低下を抑え、症状を和らげる事もできますよ。

 

 

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